Зимни заболявания

Как да се предпазите от зимните заболявания чрез природни средства

Зимата е сезонът на гриповете и вирусите. Заразите са навсякъде. Трудно е да бъдат избегнати. Не е възможно да си седим вкъщи всеки ден, постоянно, само за да не се разболеем. Ето защо, вместо...

Хумус

4 причини, поради които да консумирате по-често хумус

Какво представлява хумусът? Това е гъста кремообразна смес, като основната съставка в нея е нахут. Към него се добавя зехтин, лимон, тахан. За да бъде още по-вкусна, можете да добавите и зеленчук по избор...

колаген

Колаген – какво представлява и как да си го набавите

Какво е колаген? Колагенът е най-силно разпространения белтък в тялото на бозайниците. Той изгражда хрущялите, ставните връзки и сухожилията. Важен е за зъбите и костите. Прави кожата здрава и еластична. Ето защо и се...

бързо хранене

Какви могат да бъдат ползите от бавното хранене

Темата за храненето е често дискутирана. И има защо. Установено е, че когато човек се храни по-бавно, успява да усети ситост с по-малко количество храна, а това значи, че приема и по-малко калории. Доказано...

полезни зимни зеленчуци

Кои са полезните зимни храни

Зимата наближава. Сезонът на черешите и ягодите, на краставиците и доматите вече отмина и много от нас си задават въпроса какво ще присъства в менюто ни през следващите месеци. Макар че салата от зеле...

опасност от диетите

Какви могат да са опасностите за здравето от диетите

Много млади момичета са склонни да подлагат телата си на всевъзможни лишения, без видима причина за това. Желанието да изваят една красива фигура често при тях е водещо. Така, оставяйки на заден план здравето,...

ходене пеша за здраве

Защо да се движите повече пеша

Винаги съм се възхищавала на жените, които с постоянство успяват да изваят добрата си фигура. Това са онези жени, които ходят по пет дни в седмицата на фитнес, независимо от натоварената си програма. Тези...

Кокосово мляко

Какви могат да бъдат ползите от растителното мляко

Напоследък все по-често много хора прибягват до растителното мляко като заместител на животинското. Вредите от животинското мляко са широко дискутирани в интернет пространството, а предпочитанието на хората към растителното мляко често е резултат именно...

пластмасови опаковки

Каква е вредата от опаковките на храните

Безспорно пакетираните храни могат да бъдат голямо удобство за онези, които нямат време. Те са една чудесна алтернатива на сготвената вкъщи храна за всички бързащи хора; за всички, които всеки ден просто похапват нещо...

Ръжени питки

Как да си приготвите домашен хляб и какви са ползите от него

В днешно време е много трудно да се намери качествен и полезен хляб. В търговските вериги има изобилие от пълнозърнест хляб, но много от видовете са направени от некачествени съставки, добавени са консерванти и...