Зимни заболявания

Как да се предпазите от зимните заболявания чрез природни средства

Зимата е сезонът на гриповете и вирусите. Заразите са навсякъде. Трудно е да бъдат избегнати. Не е възможно да си седим вкъщи всеки ден,...

Хумус

4 причини, поради които да консумирате по-често хумус

Какво представлява хумусът? Това е гъста кремообразна смес, като основната съставка в нея е нахут. Към него се добавя зехтин, лимон, тахан. За да...

колаген

Колаген – какво представлява и как да си го набавите

Какво е колаген? Колагенът е най-силно разпространения белтък в тялото на бозайниците. Той изгражда хрущялите, ставните връзки и сухожилията. Важен е за зъбите и...

бързо хранене

Какви могат да бъдат ползите от бавното хранене

Темата за храненето е често дискутирана. И има защо. Установено е, че когато човек се храни по-бавно, успява да усети ситост с по-малко количество...

опасност от диетите

Какви могат да са опасностите за здравето от диетите

Много млади момичета са склонни да подлагат телата си на всевъзможни лишения, без видима причина за това. Желанието да изваят една красива фигура често...

ходене пеша за здраве

Защо да се движите повече пеша

Винаги съм се възхищавала на жените, които с постоянство успяват да изваят добрата си фигура. Това са онези жени, които ходят по пет дни...

Кокосово мляко

Какви могат да бъдат ползите от растителното мляко

Напоследък все по-често много хора прибягват до растителното мляко като заместител на животинското. Вредите от животинското мляко са широко дискутирани в интернет пространството, а...

пластмасови опаковки

Каква е вредата от опаковките на храните

Безспорно пакетираните храни могат да бъдат голямо удобство за онези, които нямат време. Те са една чудесна алтернатива на сготвената вкъщи храна за всички...

Ръжени питки

Как да си приготвите домашен хляб и какви са ползите от него

В днешно време е много трудно да се намери качествен и полезен хляб. В търговските вериги има изобилие от пълнозърнест хляб, но много от...