Как изглеждат 200 калории

Контролирането на порциите е един от най-големите проблеми при диетите. Повече хора от когато и да е са с наднормено тегло и това отчасти се дължи на големите порции.

За да демонстрират колко важни са порциите, от wiseGEEK са решили да проверят как изглеждат 200 калории (1/10 от препоръчителния дневен прием) под формата на различни храни.

1. Броколи

Как изглеждат 200 калории

2. Грозде

Грозде

3. Макарони

Макарони

4. Желирани мечета

Желирани мечета

5. Мляко

Мляко

6. Целина

Целина

7. Кексче с къпини

Кексче с къпини

8. Яйца

Яйца

9. Фъстъчено масло

Фъстъчено масло

10. Чийзбургер

Чийзбургер

 

11. Грах

Грах

12. Сирене Чедар

Сирене Чедар

13. Геврек със сусам

Геврек със сусам

14. Чушки

Чушки

15. Кока Кола

Кока Кола

16. Бейби моркови

Бейби моркови

17. Бонбони M&M

Бонбони M&M

18. Солети

Солети

19. Нарязано пуешко

Нарязано пуешко

20. Нискомаслено ягодово кисело мляко

Нискомаслено ягодово кисело мляко

 

21. Ябълки

Ябълки

22. Пържен бекон

Пържен бекон

23. Пържени картофи

Пържени картофи

24. Микс от ядки

Микс от ядки

25. Кренвирши

Кренвирш

26. Доритос

Доритос

27. Бисквити с фъстъчено масло

Бисквити с фъстъчено масло

28. Поничка с глазура

Поничка с глазура

29. Масло

Масло