Вредн храни, скрити зад етикета „здравословно“
Здравословните храни придобиват все по-голяма популярност. И именно затова те се появяват все по-често. Да, но вредата е в това, че много от тези „здравословни“ храни си остават в кавички. Те не носят никакви ползи за здравето. Напротив! Но мнозина се подвеждат по големите етикети, без да обръщат внимание на съдържанието… 100% натурален сок Да, […]
Здравословните ползи от кокосово масло
Вече е доказано, че ползите от кокосовото масло са много. Това е един вълшебен продукт, който несъмнено би могъл да бъде класифициран като супер храна. В тази статия сме се спрели на някои от ползите, които той носи на нашия организъм. Мастните киселини на кокосовото масло не са вредни Кокосовото масло е отхвърляно дълго време, […]
Как храната лекува
В moetotialo.com много често говорим за здравето, за начина на хранене, даваме информация относно различни хранителни режими, ползите от видовете храни, от минералите и витамините и т.н. Правим всичко това, защото вярваме, че здравето в много голяма степен е следствие от храната, която човек приема. Здравето е резултат от грижата, а не следствие на случайността. […]
Как да се храните здравословно на работното място
Все повече хора осъзнават напоследък вредата от храните, които масово се употребяват – пакетирани храни, бързо приготвени храни, бял хляб и др. И взимат решението да си създадат един здравословен режим на хранене. В началото на тази промяна обаче (която много често е постепенна) възникват много въпроси. Един от тях е свързан с храненето на […]
Лятна диета
Няма по-подходящ сезон за диети от лятото. Тогава организмът на човек има нужда от по-малко калории и храна, в сравнение с другите сезони. Ето защо е напълно възможно да редуцирате теглото си без излишни усилия и строг хранителен режим. Необходимо е просто да хапвате достатъчно количество плодове, зеленчуци и ядки за определен период от време. […]
Каква е разликата между „сърце на спортист“ и „биволско сърце“
Всеки спортист е наясно, че натоварващият спортен режим води до нарастване на сърцето. Подобно състояние се нарича „сърце на спортист“. Факт обаче е, че не много от спортистите не просто тренират усилено, а приемат и различни медикаменти, като анаболни стероиди. Те, от своя страна, могат да бъдат причина за т.нар. състояние – „биволско сърце“ , […]
5 причини, поради които диетите се провалят
На много от нас ни се иска диетите да имат дълготраен резултат – да се лишим от храна за седмица, а после с месеци да поддържаме теглото, до което сме достигнали. Това обаче не се случва. Защо? В тази статия сме се опитали сме се да разгледаме основните причини за това, за да могат всички, […]
Какво представлява лунната диета
Отдавна връзката на Луната със Земята е доказана. Установено е, че различните лунни фази действат различно на водата на нашата планета, в резултат на което са приливите и отливите на нашата повърхност. Както оказва влияние на Земята обаче, така въздейства и на човешкия организъм. Установено е, че при пълнолуние водата в тялото ни навлиза в […]
Укрепете организма си с Йод и Витамин Д.
Йод и Витамин Д са едни от веществата, за чиито прием мислим като че ли най-малко. Стремейки се да избегнем високия прием на сол, поради здравословни последствия, забравяме колко е важен йода за организма ни. Витамин Д трудно можем да си набавим единствено, чрез слънцето и храната, така че приема на добавки, особено в ранна […]
Калций и Желязо за здрав организъм.
Калций и желязо са два минерала, които успешно подпомагат функционирането на човешкия организъм. Добрият метаболизъм, растежа на клетките и доброто им функциониране зависят от тези минерали. Те ни предпазват от анемия, заболявания на кръвоносните съдове, немощност, главоболие и цялостна отпадналост. Здравето на сърцето ни, сърдечно-съдовата система, мускулите и костите зависят от достатъчните нива на калций […]