Храни богати на магнезии

Защо имаме нужда от Магнезий и Фолиева киселина?

Магнезий и фолиева киселина са минерали жизненоважни за здравия и балансиран организъм. Хранителни дефицити, които са изключително често срещани и вредни за здравето ни, можем да си набавим с един балансиран и реалистичен хранителен режим. Повечето типични и модерни диетични режими пропускат няколко важни хранителни съставки, без които организма ни не може. Погрешно е схващането, […]

Калии

Достатъчно Калий и Витамин Б12 ли приемаме?

Калий и Витамин Б12 са едни от витамините и минералите, необходими ни ежедневно. Те спомагат добрите функции на сърдечно-съдовата ни система, регулацията на кръвното ни налягане, мозъчните ни и нервни функции. Много важно е да разберем, че витамин Б12 не се образува от организма ни натурално, като повечето други витамини и минерали. Него можем единствено […]

Витамин А

Витамин А и ползите от него

Витамин А несъмнено има много ползи за човешкия организъм. Той е съединение, което е светло-жълто на цвят и има кристален строеж. На мнозина е по-познат, като ретинол, защото участва в изграждането и функциите на ретината на окото. Този витамин има много силно дезинфекциращо действие върху организма и е наричан „извор на младост“ от много жени, […]

Ползите от меда за кожата и косата

Какви са ползите от меда за кожата и косата

Ръководени от желанието да се погрижим възможно най-добре за себе си и за кожата си, ние ежедневно правим избор между едни или други козметични продукти, надявайки се, че резултат ще е достатъчно добър. Купуваме какви ли не био и натурални продукти, с екстракти и добавки, а всъщност забравяме простичката истина, че природата се е погрижила […]

пчелен мед

Ползи за здравето от меда

Mедът е храна, консумирана от хилядолетия. Както в миналото, така и сега, тя се използва като ефективно средство срещу редица заболявания. Като съвсем естествен природен продукт, медът има своите безспорни ползи за организма. Дори Хипократ е говорил за ползите от този чудесен продукт. А изследвания, проведени в Русия показват, че е много богат източник на […]

миризма на краката

Как да се отървем от миризмата в краката

Миризмата на краката е вид миризма на тялото, която засяга краката на хората и обикновено се счита за неприятен фактор. Според японско проучване, бактерии процъфтяват върху кожата на краката, където се хранят с потта, което води до производството на киселина, която причинява лошата миризма. Броят на бактериите в краката може да се намали, като се […]

Как да изглеждаме по млади

Как да изглеждате по-млади без хирургическа намеса

Младите, добре изглеждащи хора искат да запазят своята младост, красота и да продължават да изглеждат млади, въпреки факта, че човек продължава старее с възрастта си. С течение на времето, кожата показва стареенето на клетките по два начина. Според специалистите, кожата може да претърпи присъщо стареене, което е естествен или биологичен процес. Те също така казват, […]

Здравословни проблеми

Изненадващи симптоми за здравословни проблеми

Хората са свикнали да имат повишена температура, кашлица, настинка, болки в гърлото, диария и повръщане, както общи симптоми на здравословни проблеми. Дали тези симптоми са налице или не, някои хора избират да потърсят медицинска помощ, докато други хора избират да ги игнорират. Докато повечето хора знаят, че посочените по-горе, са типичните симптоми на общи здравословни […]

Канела

6 причини да обикнете канелата

Канелата е считана за една от приятните храна. Нейния аромат напомня на есента и дори връща спомени от ябълковия пай за празничните дни. Така че трябва да бъдете развълнувани да чуете новините около нейните ползи за здравето. Здравословните ползи от използването на канела 1. Тази подправка може да се окаже полезна за предпазването от рак […]

монодиета

Монодиета – предимства и недостатъци

Монодиетата се основава на приема на един вид храна в продължение на кратък период от време. Независимо дали ще изберете да консумирате ориз, някакъв вид зеленчук или плод, дори и шоколад, диетата ще има резултат върху редуцирането на теглото ви. Най-разпространени са протеиновите диети (основани на консумацията на месо и/или млечни продукти). Но има и […]

1 2 3 4 5 6 7