Детоксикация на организма с прясно изцеден сок
Какво е детоксикацията? Това е процес на изчистване на организма от химикалите и токсините, натрупани в тялото. Защо е необходимо? Защото средата, в която живеем, е замърсена. Вредните вещества идват отвсякъде – от замърсения въздух; от химикалите в храните; от пестицидите, с които се обработват насажденията; от алкохола и цигарите; от лекарствата. Всичко това […]
Каква може да е вредата от белия хляб и маята, която се съдържа в него?
Ако в предишната статия Пшеницата и белият хляб – каква може да бъде вредата от тях? акцентирахме по-скоро на темата за пшеницата и последствията от нея върху човешкия организъм, то в тази ще поговорим малко по-обстойно за вредата от маята и добавките, които се съдържат в хляба. Едва ли много хора изчитат съдържанието на продуктите, […]
Пшеницата и белият хляб – каква може да бъде вредата от тях?
Едва ли има човек, който не обича вкуса на топлия бял хляб. Но колко често се замисляме за вредата от пшеницата? В свят, в който храната отдавна е изгубила истинското си предназначение – да поддържа организма здрав, е нужно да намираме ползата във всеки един продукт. Повечето от нас свързват детството си с току-що изпечената […]
“Вредни храни”, които помагат за отслабване
Много хора спазват строги диети и режими на хранене, с надеждата, че това ще ускори процеса на загуба на тегло. Те се отказват от някои “вредни храни”. Всичко това води до ненужна самоомраза и нека бъдем честни, раздразнителност. Истината е, че много от тези храни са всъщност добри за вас, когато се приемат в умерени […]
Храните полезни за здравето през лятото
Летните месеци носят изобилие от пресни плодове и зеленчуци, които предлагат едни от най-добрите ползи за здравето. В много области, лятото е единственият път, когато тези храни се предлагат в най-пресните им състояния. Като се възползва от щедростта, предлагана от тези плодове, човек може да се насладите на по-красиво и по-здраво тяло. Боровинките Много важни […]
Смехът е полезен за здравето
Смешни филми, сериали, сладки малки деца и добри шеги от приятел могат да предложат един от най-мощните природни методи за облекчаване на стреса, а именно смях. Здравето се подобрява при повече смяхПолзите от добър смях обхващат широк спектър и включват защита от емоционални проблеми, като депресия и подобряване на здравето на сърцето. Ето какво експертите […]
Супер храните през зимата
Често чуваме термина “супер храна” – но какво всъщност означава това? Въпреки че няма официална дефиниция отстрана на диетолозите, супер храна е просто храна, която предлага голям хранителен запас за вашия дневен калориен прием. С други думи, това е храна, която съдържа много хранителни и здравни ползи в относително малко калории. Лятната продукция има тенденция […]
Как да запазим кожата си естествено красива
Прекалено много ли е да поискаш безупречна кожа? А да нямаш тъмни кръгове под очите рано сутрин, след като си си легнала късно вечерта? Имаш предстоящо парти? О, чакайте, имам пъпка. За по-красива и безупречна кожа има много трикове, сред които измиване на лицето, слънцезащитни продукти, кремове против стареене, и много други продукти, които заливат […]
Храни, които помагат на сърцето
При преглед на статистиките данните са плашещи: сърдечно-съдовите заболявания са отговорни за 1 от всеки 3 смъртни случая в САЩ, което ги прави убиец номер едно на американските възрастни. За щастие, не всички новини са лоши – има неща, които можете да направите, за да запазите сърцето си в добра форма, като здравословна диета, физическо […]
Универсална диета „Здравословен начин на живот“
Универсална диета съществува все пак и се нарича здравословен начин на живот. Нека разгледаме по-подробно какво значи това по отношение на храненето. Всъщност този режим, ако го наречем така е много прост и лесен за спазване, но подобно на диетите изисква от вас постоянство и то е добре да продължи завинаги. Това, което трябва да […]