Здравословно хранене против диабет
Когато искате да регулирате кръвната си захар, най-вероятно сте като обсебени от идеята за здравословно хранене и нещата, които не можете да ядете. Какво...
Интересни факти за здравето
На японския остров Окинава живеят повече от 450 столетника и мястото е известно като най-здравословното на Земята. Пушачите изпитват повече стрес от непушачите и...
Колко витамин С има в един портокал
Витамин С е един от най-важните витамини. Той предпазва тялото от свободните радикали, които всички знаем, че са изключително вредни. Освен това подсилва имунната...
10 храни за перфектна кожа
Омръзнало ли ви е да използвате различни скъпи и неефективни козметични продукти? Време е да ги изхвърлите и да започнете да се храните за...
5 доказали се тайни на дълголетието
Повечето от нас се чудят защо някои хора умират млади, докато други живеят до заветни стрини. Има много идеи по тази тема. От индустрията...
7 навика, които пречат на плоския корем
Въпреки усилията ви не можете да се отървете от издутия корем? Ще се изумите колко много влияят навиците на фигурата ви. Това са седем...
Как изглеждат 200 калории
Контролирането на порциите е един от най-големите проблеми при диетите. Повече хора от когато и да е са с наднормено тегло и това отчасти...
Храните, с които ще изгаряте повече калории
Вярно е, някои храни имат силен термогеничен ефект и с тях буквално изгаряте калории докато с храните. Други храни пък съдържат вещества, които дават...
Билки, облекчаващи симтпомите на предменструален синдром
Ставате ли раздразнителни и нервни всеки месец по време на цикъла ви? Измъчват ли ви чувствителност в гърдите и подуване на корема? Ако е...
6 прости начина да облечките кожата си след слънчево изгаряне
Най-същественото на един перфектен летен ден – жаркото слънце – също така е и източник и на нещо неприятно: слънчевото изгаряне. Най-добре е да...
